ヨガってどうなの？ヨガイベント・プチレポとこれからヨガを始めたい方の参考に

更新日: 2019/05/24

人気が止まらない！？ヨガの魅力を、気になるヨガイベントのレポとおすすめのヨガウェア着用レビューを交えてご紹介します！
※本コラムの効果や効能については、個人差があります。

ヨガフェスに行って来ました！

5万人が集まるアジア最大級のヨガイベント”YOGAFEST ヨガフェスタ”に行ってきました！
パシフィコ横浜で毎年開催されている人気イベントで、今回でなんと15週年を迎えたそう！（スゴイ老舗！！）
普段なかなかお目にかかれない国内外の有名ヨガインストラクターの貴重なワークショップから、無料で受講できるクラスも沢山！

ショッピングゾーンでは、人気ヨガウェアブランドが多数出店していて（国内最大級の出店数だそう！）
イベント限定のSpecial PriceでヨガウェアがGetできたりと…まさに『ヨガ三昧』の3日間を味わえるのです♪
もちろん3日間通い尽くしました！（大満足）

ヨガフェス比較（個人的）

最近のイベントだと“Yoga Japan 2018@ベルサール渋谷ガーデン”、虎ノ門ヒルズヨガに参加しました。

どのイベントもそれぞれ違った良さがあるのですが、“ヨガフェスタ”の1番の魅力はなんと言っても“アジア最大級”の規模感！！
レッスン数と種類がとにかく多い！！（受けたいのがありすぎて絞れない！笑）

海が見える最高のロケーションで行うパークヨガや、人気のSUPヨガ（無料！）、有料クラスも内容別に60分・90分・みっちり120分！と選べて、初心者の方から上級者の方、マタニティ、キッズまで…誰もが1日楽しめる、
まさにテーマパークのようなヨガイベントだと。笑

スーツケースを持った人たちが沢山全国から集まって来てたり、朝早く～夜までみっちりスケジュールなので、
近隣の方もわざわざ会場近くのホテルに泊まったりするそう！
ヨギーニにとって、そのくらいの一大イベントなのです。笑

ヨガブームの実感

年々ヨギーニ人口が増えていると聞きますが…
私の周りには全然いない！本当に！？笑
がしかし、こういうヨガイベントに行くと本当にヨガ人口って多いんだなと、実感！いっぱい、いるーーー！！笑

あと、普段より開放感を感じるヨガイベントではヨガ友ができる確率も高い！
入場待ちで並んでいる時に、通っているスタジオの話etc..興味の高い共通の話題がどんどん繰り広げられたり、クラス中に隣のマットの人と、アーサナやフローのキツさを共感しあったり…笑
特にこういう大きいイベントだと、3日間連日会うこともざらなので、すっかり旧友のように仲良くなったり。笑

ヨガをはじめる時に気をつけること・準備するもの

●気をつけること→無理はしない

ヨガってすごいポーズ（アーサナ）が沢山あって、出来るようになりたい！！って必死になりがちです。笑
体の使い方も初めのうちはなかなか掴めず、結果肘や膝、首を痛めてしまったり…
私は始めて半年くらい、ヨガスタジオと整形外科を行き来しました。
病院の先生に”片足立ち禁止”や”ねじり禁止”etc..ヨガが出来なくなるかもしれない絶望的な診断を下されながら、注射を打ち続け…復活！

ヨガのポーズ（アーサナ）は”心地よい”ものだそうです。3時間、3日？くらいそのままポーズをキープできる状態が正解らしい。
だから、ポーズをとっていて、”痛い”や”キツイ”となるのは、恐らく体の使い方が間違っている可能性も。
無理せず、鏡でシルエットを確認したり、インストラクターの先生に正しい指導を受けましょう。