一方で、「どのような種類があるの？」「選ぶときは何に注目すればいい？」といった疑問を抱いている方もいるのではないでしょうか。
本記事では、ラッシュガードの特徴や種類、着用するメリットをはじめ、目的別の選び方、さらに2026年最新のSan-ai Resortおすすめアイテムをご紹介します。初めてラッシュガードを購入する方も、買い替えを検討している方も、ぜひ参考にしてください。
INDEX
ラッシュガードの特徴と種類
スポーツ専用かと思いきや、意外にもさまざまなシーンで活躍するのがラッシュガードです。まずはラッシュガードの特徴と種類を解説します。
◇ラッシュガードとは
ラッシュガードとは、ポリエステル・ポリウレタン・ナイロンの素材を使って作られたスポーツウェアです。ツルツルした感触で滑りが良く、乾きやすく、体にフィットして動きやすい素材が特徴となっています。
もともとはサーフィンをする際に小さな怪我を防止したり、日焼けによって発疹が出ることを防いだりする目的で誕生しました。
現在ではサーフィンを含むマリンスポーツ以外にも広く普及し、ランニングやウォーキング、サイクリング、登山など陸上のアクティブシーンにも活用され、日焼けおよび日焼けによる肌トラブル防止のために使われています。また、水着の上に着用すると体型をカバーできることからも人気のアイテムです。
さらに、近年はファッション性の高いラッシュガードも多く見られ、運動時だけでなく散歩や通勤などデイリー使いのほか、BBQやガーデニングといったシーンでの使い方をするケースも増えています。
◇ラッシュガードの種類
ラッシュガードはおもにトップス・ボトムス・インナー・小物に分けられます。
それぞれの特徴を見ていきましょう。
【トップス】
ラッシュガードのトップスには半袖、長袖、パーカータイプがあります。
女性用には長袖・フード付きで顔や首を紫外線から守れるパーカータイプが人気です。
サーファー仕様の体にフィットするタイプよりも、水着の上に着用したとき体型をカバーすることができるゆったりとしたタイプが主流となっています。
【ボトムス】
ボトムスはおもにレギンスやトレンカ、ボードショーツに分けられます。
足首までのロングタイプのレギンス・トレンカは、脚の日焼け対策にぴったりです。通常水着の上に着用しますが、何も付けずに1枚で履けるタイプもあります。
ボードショーツはサーフパンツとも呼ばれ、乾きやすいため水中から出たあとも寒さを感じにくいのが特徴です。海やプールで活躍するのはもちろん、デザインによってはタウン使いしやすいのもうれしいポイントといえます。
それぞれ単品で着用するのもいいですが、レギンス・トレンカとボードショーツを組み合わせるのもおすすめです。気になりやすいお尻から太ももにかけてのラインをカバーしつつ、スポーティでアクティブな印象になるでしょう。
【インナー】
マリンスポーツをする際に、ウエットスーツを着用することもあるでしょう。摩擦が大きいウエットスーツは着脱に苦労しやすいですが、ラッシュガードをウエットスーツのインナーとして着用すると摩擦が少なくなり、脱ぎ着しやすくなります。肌が弱くゴム製品で肌荒れしやすいという方にもおすすめです。
【小物】
小物として使えるラッシュガードに、グローブがあります。グローブタイプのラッシュガードは水中や水辺での手の怪我や体温低下の防止に加えて、紫外線対策に役立つでしょう。マリンスポーツで手先の冷えが気になる方や、手の日焼け対策をしたい方におすすめです。
ラッシュガードを着用するメリット
最近、海やプールでラッシュガードを着用している人を見ることが多くなりましたね。それほど、ラッシュガードは一度着たら手放せなくなるほどメリットが豊富なのです。
ラッシュガードを着用するメリットとしては、以下のようなものが挙げられます。
・日焼け対策
・怪我防止
・体型カバー効果
・防寒対策（冷え予防）
・ファッション性UP
それぞれ詳しく解説していきます。
◇日焼け対策
年々強さを増している紫外線。紫外線をしっかりカットしてくれるUVカット機能付きのラッシュガードは、着るだけで強い紫外線から肌を守り、過度な日焼けを防ぎます。
最近はSPF（紫外線防御指数）の高い日焼け止めも販売されていますが、汗をかいたり水に入ったりするたびに塗り直すのは手間がかかります。UPF（紫外線保護指数）の高いラッシュガードなら着るだけで紫外線を防ぎ、日焼け止めを何度も塗り直さなくても大丈夫。海やプールのお出かけの時間を楽しく過ごすだけでなく、街やパークでも紫外線からお肌を守ることができます。
◇怪我防止
海に入る際に長袖タイプのラッシュガードを着用すれば、擦り傷や切り傷などから肌の保護ができ、さらにくらげなどの海中生物からの影響も小さくできます。また、プールでも底面・壁面のコンクリートのざらつきやほかの人との接触で怪我をする危険があるため、ラッシュガードを着て少しでもリスクを減らすのがおすすめです。
◇体型カバー効果
ラッシュガードは体型の気になる部分もしっかりカバーしてくれます。
「可愛い水着を着たいけど、体型が気になる」
「座ったときやリラックスしたときのお腹周りを隠したい」
こんな要望にも応えてくれるのがラッシュガード。気になるお腹周りや二の腕、お尻のラインなどをカバーしてくれるので、「体型が気になっていまいちレジャーを楽しめない」という方も安心です。
◇防寒対策（冷え予防）
ラッシュガードは、水から上がったときの防寒対策にも役立ちます。
例えばプールに行ったとき、水に入っている時間よりもプールサイドや建物の中にいる時間のほうが長い場合があります。風の強い野外や冷房の効いた施設内では、水着のままでいると体が冷えてしまいます。
ラッシュガードはそんなときにも大活躍。ずっと着ていなくても、気温が変化するタイミングでサッと脱ぎ着して冷えから体を守ることができます。
◇ファッション性UP
近年はデザイン性の高いラッシュガードがとても増えています。なかには、一見するとラッシュガードとはわからないような洗練されたデザインのものもあり、ただ水着を着るだけよりもラッシュガードを着ることでファッション性をUPさせることができるでしょう。
おしゃれを楽しみつつ紫外線対策や怪我予防、体型カバーなどができるのは、ラッシュガードの大きなメリットだといえます。
【目的別】ラッシュガードの選び方とポイント
一口にラッシュガードといってもいろいろなタイプがあるため、目的に合わせて使い分けるのがおすすめです。ここでは、ラッシュガードの選び方のポイントやおすすめアイテムについて詳しくご紹介いたします。
◇サイズ・体型に合わせて選ぶ
アクティブに泳ぎたい人は短めで体にフィットするタイプを選びましょう。「少し小さい」と感じるサイズを選ぶと、水中でほど良いフィット感を得られます。
体型が気になる人はゆったりしたタイプがおすすめです。トップスは体のラインが出ない大きめのサイズを選び、ボードショーツは太ももの真ん中より長いタイプを選ぶとよいでしょう。
◇日焼け対策できるものを選ぶ
日焼け対策を重視してラッシュガードを選ぶなら、UPF（紫外線保護指数）やUVカット率（紫外線遮蔽率）に注目して選びましょう。UPF指数が50以上はすべて表示がUPF50＋ですのでUPF50＋なら紫外線対策として十分な効果が期待できます。また日本独自の規格であるUVカット率で判断するなら、遮蔽率90％以上がおすすめです。
フード付きのラッシュパーカーは首回りの日焼けを防げるだけでなく、簡易的な帽子としての役割も果たします。大きめサイズを選び、日差しの強い時間帯にはフードを被ればおでこや頰の日焼けを軽減できるでしょう。
◇シーンに合わせて選ぶ
ラッシュガードは海辺やプールだけでなく、山や川などアウトドアシーンにも活躍してくれます。
マリンスポーツであれば、怪我の防止や防寒対策ができる厚手のものがぴったり。
サーファー仕様の本格的なタイプを選ぶとよいでしょう。野外と建物を行き来するプールでは、ゆったりとした通気性の良いものがおすすめです。
山や川などのアウトドアシーンでもまた、通気性の良いラッシュガード・ラッシュパーカーが便利です。土や砂で汚れやすいアウトドアでは、日焼け止めを塗り直すのも一苦労ですが、面倒だからといって対策を怠っていると、気付かぬうちにうっかり日焼けをしてしまうこともあります。ラッシュガードや帽子、サングラスなどを上手に使って対策を行ないましょう。
◇色やデザインで選ぶ
ラッシュガードの色やデザインは非常に豊富です。以前は黒や紺一色のシンプルなデザインが主流でしたが、最近ではカラフルなものや柄物も多くなっています。
「たくさんありすぎてどれを選んで良いのかわからない」と悩む人は、水着とラッシュガードのセットのものがおすすめです。さらに、自分らしさを大切にしたいのであれば上下柄のミックスコーデや上下でつながりのあるリンクコーデを選んでみてはいかがでしょうか。
【2026年最新】San-ai Resortのおすすめラッシュガード
2026年のSan-ai Resortには、機能性とデザイン性を兼ね備えたラッシュガードが豊富にそろっています。ここでは、ビーチやプールはもちろん、デイリーのUV対策にも活躍するおすすめアイテムを厳選してご紹介します。
【2026年新作】UPF50＋ 羽織り M 【San-ai Resort（サンアイリゾート）】
なめらかなストレッチ素材を使用しており、ヨガやビーチ、デイリーまで幅広く使える水陸両用の羽織りです。ウエストの切り替えが自然なくびれを演出し、ギャザーを寄せればメリハリのあるシルエットにもアレンジできます。
裾のカーブラインがボディラインをすっきり見せ、ヒップまで隠れる丈感で体型カバーも叶う優秀な一枚。UPF50＋のUVカット機能を備え、日焼け対策にも最適です。
【2026年新作】【UPF50＋】【吸水速乾】フーディ羽織り M 【San-ai Resort（サンアイリゾート）】
こちらは水陸両用で着られるフーディタイプの羽織りで、きれいめカジュアルに仕上がる万能アイテムです。裾は縛れる仕様で、シルエットの変化を楽しめます。
ストレッチ性の高いなめらかな素材を使用しているため、アクティブシーンでも動きやすい一枚。さらにUPF50＋のUVカットと吸水速乾も備えており、日常の日焼け対策やサウナ後の羽織りとしても最適です。
【2026年新作】帽子付きＵＶジャケット【marie claire SPORT】
ハット付きで顔まわりまでしっかり守れる、UV対策に心強いジャケットです。首もとまでしっかり覆える設計で、アウトドア・レジャー・デイリーの日焼け対策に大活躍します。
裾はふんわり広がるフレアラインで風通しが良く、暑い日でも快適。体型カバーにも優れており、お腹まわりを気にすることなく過ごせます。
【WEB人気つば付きラッシュ】【UPF50＋】 WEB限定 つば付きラッシュ・レギンスセット M・L 【San-ai Resort（サンアイリゾート）】
UPF50＋のUVカットを備えた、水陸両用のラッシュパーカー＆レギンスセット。パーカーは指穴付きで手の甲までカバーでき、つば付きフードとバラクラバ風デザインで顔まわりの日焼け対策も万全です。
レギンスは足の甲まで覆える2Way仕様で、アクティブシーンでも安心。ストレッチ性の高い素材で、快適な着心地が続きます。
【WEB限定】水陸両用【UPF50+UVカット率最高指数】指穴付き ゆるっと着れるふんわりシルエットパーカーM・L【Big Apple’s（ビッグアップルズ）】
UPF50＋のUVカット機能がうれしい、指穴付きのラッシュパーカーです。ふんわり袖とうしろ下がりのロング丈で、気になるヒップや太ももを自然にカバーできます。
フードをかぶれば頭皮や顔まわりまでしっかり日差しをガード。さらっとした布帛素材は花粉も付きにくく、デイリーの羽織りとしても重宝します。海・プール・キャンプ・スポーツなど、一年中活用しやすい万能パーカーです。
【UPF50＋】 フリル羽織り M 【San-ai Resort（サンアイリゾート）】
背中から袖にかけてのフリルが大人フェミニンな印象をつくる、デザイン性の高い羽織りです。ゆとりのあるシルエットで体型カバーしつつ、ヒップまで隠れる丈感で安心感があります。
ストレッチ性の高いなめらかな素材にUPF50＋と吸水速乾を備え、レジャーやサウナ、デイリーなど幅広く活躍。あらゆるコーデに馴染みやすいカラー展開も魅力です。
【紫外線防止】【UVカット】WEB限定商品 4点セット 7S・9M・11L・13L 【San-ai Resort（サンアイリゾート）】
こちらのトップス付き4点セット水着は、マルチシーンで使える万能アイテムです。長袖トップスはUPF50＋で手の甲まで守れる指穴付き仕様となっており、抜け感のあるバックデザインでおしゃれに着こなせます。
セットの水着はとろみのあるリブ素材で肌触りが良く、ほど良いフレアが体型カバーにも最適。レジャーにもデイリーにも使いやすいセットです。
【UPF50＋】ロングパンツ3点セット 9M・11L 【San-ai Resort（サンアイリゾート）】
UPF50＋のUVカット機能付きで、日焼け対策も万全な3点セット水着です。ハイネックトップスが胸もとをしっかりカバーし、クロップド丈でスタイリッシュに着こなせます。
ロングパンツはスタイルアップして見えるフレアシルエットで、しわになりにくいストレッチ素材を採用。これ1つでコーデが完成する便利なセットです。
まとめ
今回は、ラッシュガードの役割やメリット、目的別の選び方に加えておすすめのアイテムをご紹介しました。ポイントをまとめると以下のとおりです。
・ラッシュガードは怪我や紫外線の予防、体型カバー、防寒対策に役立つ
・日焼け防止なら生地の素材（規格）にも注目しよう
・体型カバー目的ならゆったり大きめサイズを
・デザイン豊富なラッシュガードで水辺でもおしゃれを楽しもう
ラッシュガードは機能性が高く、水辺はもちろんデイリーにも活躍します。けれど、ただ機能的なだけではつまらないですよね。せっかくですから、可愛いデザインのラッシュガードで、海やプールでもおしゃれを楽しみましょう。
San-ai Resortでは、ラッシュガードも豊富に販売中！コーディネートを楽しみながら、きっと好みに合ったデザインのラッシュガードが見つかります。ぜひ、お気に入りのラッシュガードを見つけてくださいね。
