ヨガ初心者必見！おうち時間が変わるウェルネスウェア＆おすすめ商品紹介

おうちヨガを快適にするウェルネスウェアとは

「ウェルネスウェア」という言葉を聞いたことはあっても、実際にどのような服のことかいまいちわからない、という方も多いかもしれません。まずは、ウェルネスウェアとは何か、そのなかでもヨガウェアにはどのような特徴があるかを見ていきましょう。

◇ウェルネスウェアとは？
「ウェルネス」とは、単なる「健康」を超えた広い概念で、「より良く生きようとする生活態度」を意味します。身体的な健康だけでなく、精神面・社会的な面などの要素も含めて、バランス良くいきいきとした人生を目指す、前向きなライフスタイルです。

そんなウェルネスな暮らしをサポートするのが、ウェルネスウェア。具体的には、吸湿速乾性や伸縮性に優れた素材を使用し、動きやすさと快適さを兼ね備えた機能的なウェアのことを指します。ヨガウェアのほか、ルームウェアやナイトウェアなどもウェルネスウェアに含まれ、健康的でおしゃれな日常のファッションアイテムとしても楽しまれています。

◇ヨガウェアの特徴は？
ヨガでは、体を大きく傾けたり、床に横たわったりなど、さまざまな体の動かし方をします。このような動きを妨げず、かつ快適に過ごせるように設計されているのがヨガウェアの特徴です。ヨガウェアの主な特徴は以下のとおり。

● 伸縮性の高い素材：ストレッチやポーズで大きく体を動かしても突っ張らず、自然な動きをサポートしてくれる
● 通気性・吸水性の良さ：ヨガをしている間にかいた汗を素早く吸収・乾燥させ、快適な状態を保ってくれる
● フラットなデザイン：ボタンやジッパーなどがなく、床に寝転ぶポーズでも不快感がない
● 肌触りの良さ：やわらかく肌へのストレスがない素材で、リラックスした時間を過ごせる

動きやすいデザインであることはもちろん、素材も重要なポイントです。

【ヨガ初心者向け】ヨガウェアを選ぶ際のポイント

初めてヨガに挑戦する方は、何を基準にウェアを選べば良いのか迷ってしまうかもしれません。ここでは、初心者の方がヨガウェア選びで失敗しないための具体的なポイントを解説します。

◇締め付け感が少ないものを選ぶ
ヨガでは、腕を回したり脚を開いたりとダイナミックに動くことが多いため、肩まわりや股関節まわりに余裕のあるウェアが理想的です。締め付けが強いと動きにくくなり、ポーズに集中できなくなってしまいます。

適度なフィット感がありながら、伸縮性のある素材を使ったアイテムを選ぶと快適です。

◇カップ付きのインナーやスポーツブラを選ぶ
ヨガでは、下を向いたり逆さまになったりすることがあるため、インナーもずれにくいものを選ぶのがおすすめです。通常のブラジャーを着けてヨガを行なうと、ホックが外れてしまったり、ストラップがずり落ちてしまったりする可能性があります。

ヨガの時間をより快適に過ごすためには、カップ付きのインナーやスポーツブラを選ぶのがおすすめです。締め付け感の少ないノンワイヤーで、しっかり身体にフィットしてズレにくい設計のインナーを選びましょう。

◇襟もとや裾がはだけないものを選ぶ
前屈やねじりなど、ヨガは体勢の変化が大きいため、ウェアのデザインやサイズによっては、襟もとや裾がめくれてしまうことがあります。ポーズの途中でウェアがずれてしまうと、どうしても集中力が途切れてしまいます。

トップスは、胸もとが開きすぎず、裾もめくれにくいものを選ぶと安心です。ゆったりしすぎるデザインは避け、体にほど良くフィットするものを選ぶと、ウェアの乱れで気が散ることもなく快適に動けます。

ボトムスも同様に、丈や裾の広がりには注意が必要です。裾幅の広いショートパンツは、体勢によっては下着が見えてしまう可能性があるため、ヨガにはあまり適していません。レギンスやフィット感のあるロングパンツなら、身体の動きにしっかりフィットし、安心してポーズに集中できます。

◇シンプルで余計な装飾がないものを選ぶ
ウェアに不要な装飾が付いていると、寝転ぶ姿勢のときに思わぬストレスになることがあります。

例えば、ファスナーやボタンが付いていると身体に当たり、痛みや不快感につながりがちです。ポケットやフードも肌に圧迫感を与えることがあるため、集中力を妨げる原因になります。

装飾のあるウェアは、動きづらいだけでなく怪我の原因にもなりかねないため、できるだけシンプルなデザインのものを選びましょう。

体型カバーも叶う！おしゃれなヨガウェア4選

ここからは、初心者でも安心して使える機能性と、日常使いもできるおしゃれさを兼ね備えたヨガウェアをご紹介します。すべて水陸両用なので、ヨガだけでなくジムやビーチシーンでも活躍します。

【2025年新作】【インポートファブリック】ブラトップ　上下別売り　M・L　【Reir（レイール）】

イタリア製のなめらかな水着素材を使った、上質な肌触りが特徴のブラトップ。ガーリーなフリルとバックデザインで、かわいらしさがプラスされています。

肩ひもにはゴムが入っていて調整も可能なので、フィット感も抜群。裏地に使われたメッシュ素材により汗をかいてもべたつきにくく、水着にもアクティブウェアにもなる使い勝手の良さも魅力です。

【2025年新作】【水陸両用】フレアレギンス　M・L　【Reir（レイール）】

脚長効果のあるフレアシルエットが美しいレギンス。お腹まわりをすっきり見せてくれる幅広のウエスト切り替えで、体型カバーしたい方にもおすすめです。

優しい肌触りで適度に厚みのある素材には安心感があり、外ヨガやアクティブなシーンでも活躍してくれます。

水陸両用　ブラトップ　上下別売り　M・L　【Reir（レイール）】

ストレッチ性のある水着素材を使用していて、ヨガのポーズにもスムーズに対応してくれるブラトップ。オリジナルのプリント柄はやわらかく肌なじみの良いカラーリングで、シンプルながらもおしゃれな雰囲気を演出してくれます。

高めに設計されたアームホールがしっかりとフィットし安定感があるので、動いてもズレにくく快適。裏地にはメッシュ素材を使用し、サラリとした着心地が続きます。ヨガウェアとしてだけでなく、水着としても着用可能です。

水陸両用　レギンス　M・L　【Reir（レイール）】

フロントにクロスデザインを施したハイウエスト仕様で、スタイルアップ効果抜群の水陸両用レギンス。やわらかいカラーのプリント柄は派手すぎず肌なじみが良いので、コーディネートにも取り入れやすいアイテムです。

ストレッチ性がある水着素材が使われていて動きやすく、ヨガやフィットネスなど幅広く活用できます。

まとめ

おうち時間を快適に楽しむために、ウェルネスウェアにこだわってみるのもおすすめです。自宅でヨガを始める予定の方も、快適なウェアで気分を上げてみてはいかがでしょうか。

ヨガ初心者の方は、まずはシンプルで動きやすく、リラックスできるウェアを選ぶところから始めてみましょう。今回ご紹介したようなアイテムであれば、体型カバーとおしゃれを同時に叶えてくれるので、モチベーションアップにもつながります。

ウェアが気になる方は、San-ai Resortのヨガウェアページをぜひチェックして、自分にぴったりの一着を見つけてみてください。