いつまでも美しく！体型の変化に合わせた年代別おすすめ下着を紹介

加齢による体型の変化3つの要因

加齢による体型の変化には、内的要因と外的要因があります。原因を知ることで、体型の変化を受け入れる心構えができるとともに、変化を最小限に抑えるための対策ができるようになります。それぞれ詳しく見ていきましょう。

【内的要因】ホルモンバランスの変化

個人差はあるものの、加齢によってバストの形は変わっていきます。
その理由は大きく3つあり、1つ目は、ホルモンバランスの変化という内的要因です。
ホルモンバランスの変化によって、バスト全体がやわらかくなり、バストを支える力が弱くなってしまいます。
そこに、皮膚の弾力性・柔軟性の低下という要素も加わるため、バストの下垂は避けられないでしょう。

また、ホルモンバランスの乱れは自律神経の乱れにもつながります。
自律神経が乱れると、イライラや気分の落ち込みで過食に走ったり、甘いものが食べたくなったりするなどの衝動が抑えられなくなることも。その結果、体重が増加して体型が変わってしまうことがあります

【内的要因】基礎代謝の低下

2つ目の要因は、更年期による基礎代謝の低下です。更年期とは、閉経前後の5年、一般的には40代後半から50代前半のおよそ10年間のことをいいます。

この年代の方の中には「食べる量は変わらないのに急に太ってしまった」「ダイエットしても、以前より効果が感じられない」とお悩みの方も多いのではないでしょうか？
更年期の体は、女性ホルモンであるエストロゲンの減少により筋肉量が減って、基礎代謝も下がるため、脂肪が付きやすい状態です。
基礎代謝が低下しているのに若い頃と同じような食事や生活を続けていると、エネルギーが消費されずに蓄積されてしまい、どうしても太りやすくなってしまうのです。

【外的要因】日常生活による刺激

3つ目の理由は、日常生活における刺激という外的要因です。
例えば、ランニング時に、揺れによるバストへの刺激を感じた経験があるかもしれません。
そのような強い刺激は、バストを支える「クーパー靭帯」という繊維を伸ばし、バストに影響を与えてしまいます。

これらの内的・外的要因により、人によっては20代からバストの下垂が始まるといわれているため、早い段階から自分に合う下着を着用することが大切です。
体に合う正しい下着は、バストを美しく整えることができます。

年代別の体型の特徴

加齢によって変化していく体型は、年代ごとに特徴が異なります。
20代・30代・40代のそれぞれの特徴を確認していきましょう

20代

20代は、ほとんどの方が、キレイなバストの状態を保っています。
しかし、バストは少しずつ変化しているため、人によっては下垂が始まっている可能性も考えられます。

特に、激しいスポーツなどバストに刺激や負荷のかかる生活習慣がある場合には、注意が必要です。スポーツブラのように、上下左右の揺れを抑えるブラジャーの使用をおすすめします。

30代

30代になると、徐々にデコルテ部分がそげて、上胸のボリュームが落ちてきます。
20代の頃とはバストの質感が異なり、バストが外に流れやすくなることで脇肉が気になる方も多いでしょう。

また、妊娠や出産ではバストの変化が激しくなるため、余計に気になる時期でもあります。妊娠中から授乳期は、バストサイズが通常より平均2カップ程度上がることも多く、授乳が終わる頃にかけて徐々にサイズダウンしていきます。
肌のハリや弾力が低下して下垂しやすくなるため、適切なブラジャー選びが重要です。

実際に、30代の方のうちバストの変化がまったくない方は、わずか10％だといわれています。

40代

40代では、すべての方にバストの変化が見られます。バストの下部がたわみ、バストトップも下向きになっていきます。
上半身に脂肪が付きやすくなり、体が丸みを帯びてくる時期なので、バストラインにも変化を感じる方が多いでしょう。
脇や背中などのお肉も目立ちやすくなるため、やわらかく流れやすいバストをしっかりホールドできるブラジャーがおすすめです。

また、コラーゲンの減少で肌質が敏感になることにより、摩擦が気になる方もいるかもしれません。ブラジャーは長い時間着用するので、肌あたりの優しい素材のブラジャーに変えるなど、ストレスのない着け心地のものを選びましょう。

【年代別】体型の変化に合わせて選ぶおすすめ下着

年代別の体型の特徴を踏まえ、20代・30代・40代のそれぞれの年代に合った、おすすめの下着を紹介します。
どの下着も、バストの悩みを解消できる設計になっているので、自分の年代以外もチェックしてみてください。

20代

20代はキレイなバストに合わせてさまざまな下着を楽しめる時期です。なかでも胸元がすっきりしたデザインのブラジャーをおすすめします。

【ちーちょろすさんご紹介アイテム】　カシュクール脇高ブラジャー＆ショーツ 【northerly】

胸元のカシュクールと全体に配したレースが美しいブラジャー＆ショーツセット。
脇高設計とサイドボーンでバストをカップに収めて脇がすっきりするため、スタイルアップして見えます。
下厚カップでナチュラルな盛り感も魅力。
ショーツは前身がストレッチレースとなっていて、履きやすいスタンダードタイプです。

カラーはアッシュグレー・モーヴピンク・アッシュローズ・アイボリー・ブラック・グリーン・ブルー・ラベンダーの8色、サイズはB65～F75です。D75～F75のショーツはLサイズがセットになっています。

【northerly bra フィットシリーズ 谷間メイク】　カシュクールレースモールド　ブラジャー＆ショーツSet　B～Fカップ 【northerly】

こちらの商品もストレッチ素材のレースを使用し、胸元でクロスするフェミニンなデザインのブラジャー＆ショーツセットです。
クロスすることでバストを中央に寄せやすく、深い谷間を作ります。
下厚カップ＋取り外し可能のレモンパッドも付属しており、バストを寄せ集めてふっくらボリュームアップが可能！

鮮やかなターコイズカラーが新たに登場し、全10色のカラーバリエーションからお選びいただけます。サイズはB65～F75です。

30代

30代の方におすすめなのが軽い着け心地なのにしっかり盛れる、人気の「楽盛りフィットブラ」です。

【northerly bra フィットシリーズ 楽盛りフィット】　ストレッチレース　ブラジャー単品　B～Fカップ　【northerly】

楽な着け心地でボリュームアップもできる楽盛フィットブラは、三日月パッドとレモンパッドのWパッドがポイント。取り外し可能なので、お好みに合わせて調整できます。
「ボリュームは欲しいけど、窮屈なのは苦手……」といった方におすすめのブラジャーです。

バストに優しくなじむカップで上辺が浮きにくく、きれいなシルエットに整えます。
カラーはブラック・ピンク・ミントの3色、B65～F75のサイズ展開です。

【northerly bra フィットシリーズ 楽盛りフィット】　楽盛り刺繍　楽盛りフラワーブルーム　ブラジャー単品　B～Fカップ 【northerly】

ネモフィラ風の小花柄刺繍で、大人可愛いガーリーな雰囲気が魅力の楽盛りフィットブラです。
ダブルパッドとカップ内側のサイドパネルでバストを寄せ上げ、ふっくらとした理想の丸胸をキープします。
前中心が浅めなので痛くなりにくく、長時間着けても着け心地楽々。

カラーはブラウン・ピンク・ブルーの3色、サイズはB65～F75です。

40代

40代の方は、脇や背中のお肉をしっかりキャッチして、脇寄せ効果が高いブラジャーがおすすめです。

【エレガントコレクション2404】単品ブラBCDカップ 【northerly】

繊細なローズ柄の刺繍でエレガントな雰囲気のブラジャーです。カップ周りに立体的なレースを贅沢に配し、高級感のあるデザインに仕上げました。

二つ折りのパワーリフトパネルで横に流れやすいバストを中心へ寄せ上げ、カップサイドのステッチでは脇肉を押さえてすっきりシルエットに。
前中心が浅めで食い込みにくく、寄せたバストで深い谷間をメイクします。

カラーはホワイト・ブラック・ミントの3色、サイズはB65～D75となっています。

★7/11ちーちょろすさんご紹介アイテム★エレガントコレクション【2407】単品ブラEFGカップ 【northerly】

パッと目を惹く花柄レースで、前向きな気分になれるデザインのブラジャーです。
取り外し可能なパッドとカップ内側のサイドパネルで、ボリュームのある内向きバストを作ります。
脇高のサイドベルトは2重のパワーネットになっており、面でしっかり押さえるため、段差になりにくい設計です。
B65～D65のサイズ展開で、清楚な雰囲気のホワイトと、コントラストが美しいレッド・ネイビーの3色をご用意しました。

別売りの同柄ショーツはノーマル、Tショーツ、ヒモタイプ、バックレースのデザインショーツとお好みに合わせてお選びいただけます。

まとめ

年齢を重ねていくうちに、ホルモンバランスの変化・基礎代謝の低下という内的要因や、日常生活で生じる刺激などの外的要因によって、誰もがバストの変化を経験します。
その変化をなるべく小さくするためには、丁寧なケアが必要です。
最も大切なのは、自分の体に合った下着を着用することだといえるでしょう。

年代ごとの体型の変化に合わせてブラジャーを選べば、バストの下垂や広がり、脇や背中の段差などもすっきり整えることができます。今よりもっと美しく快適に過ごすためにも、一度お持ちの下着を見直してみてはいかがでしょうか？

San-ai Resort northerlyでは今回ご紹介した以外にも、さまざまな年代や悩みにフィットする下着を多数取りそろえています。
これからも美しいバストを保ちたいとお考えの方は、ぜひチェックしてみてください！