普段着にもなるおしゃれヨガウェアで快適に！選び方やコーデのポイント＆アイテム紹介！

普段着にも！快適なヨガウェア選びのポイント

普段着にもなるヨガウェア選びであっても、重要なのはヨガを快適に行なえるかどうかです。
まずはヨガウェア選びの基本的なポイントとともに、普段着にも使えるヨガウェアの選び方をご紹介します。

伸縮性があり、動きやすい素材を選ぶ

ヨガでは足を大きく広げたり、肩を大きく動かしたりなど、ダイナミックな動きをすることが多くあります。そのため、ポーズや動作を妨げない伸縮性に優れた素材を選ぶことが大切です。特に、肩まわりや股関節まわり、足を曲げたときの膝まわりなどを自由に動かせるものがよいでしょう。

体が動かしにくいとヨガの効果が十分に得られなかったり、バランスを崩してケガをしたりする恐れもあるため、注意が必要です。

通気性や吸水性に優れた素材を選ぶ

ホットヨガや岩盤ヨガ、運動量の多いアシュタンガヨガでは大量の汗をかきます。一方で常温のヨガではそれほど汗をかくイメージがないかもしれませんが、ポーズをとるのに筋肉を使い体の中から温まるため、じんわりと汗をかきます。

そのため、ヨガウェアは汗をかいたときの不快感が少ない、通気性に優れた素材を選ぶのがポイント。なお、吸水性のみが高いものだと濡れた生地が肌に張り付いたり、体が冷えたりすることもあるため、速乾性があるものだとさらにおすすめです。

締め付け感やゆとりが強すぎないか確認する

ヨガウェアは、体にフィットするちょうど良いサイズ感が大切です。そのため、窮屈すぎるものや大きすぎるものはNG。

締め付けが強すぎるとリラックスしにくく、反対にゆとりがあり過ぎるとトップスの胸元が大きく開いてしまったり、逆立ちのような逆転系のポーズの場合はトップスやボトムスの裾がめくれてしまったりするなど、ポーズに集中しにくくなります。

適度なゆとりが欲しい場合でも、あまりにオーバーサイズのものは避けましょう。

シンプルなデザインを選ぶ

普段着として着ることを考えると、リボンやフリルなどの装飾やフード付きのアイテムを選びたくなりますが、場合によってはヨガの動きを妨げてしまう可能性もあります。
装飾やボタン、ファスナーなどがあると、寝転ぶポーズを行なう際に痛みを感じたり、ケガにつながったりする恐れもあるため、凸凹のないシンプルなデザインを選ぶのがおすすめです。

ヨガウェアのアイテム別コーデのポイント

続いて、ヨガウェアを日常使いするためのポイントをアイテム別にご紹介します。

トップス

肌の露出が控えめな長め丈トップスは、洋服感覚で使えてコーディネートしやすいのでおすすめです。
タンクトップやブラトップはデザイン性が高いものが多く、見えてもおしゃれなので、ゆったりしたプルオーバーと合わせるとこなれ感が出ます。
また、ラッシュガードなどの羽織と合わせるのもおすすめ。薄手のものであれば軽くて着心地も良く、冷え対策にも役立つため、1枚持っていると便利です。
ノンワイヤーのヨガブラは締め付け感がなく、ほど良いホールド力なので、リラックスしたい休日ブラとしても◎。

ボトムス

ヨガウェアのボトムスには、ショート丈や七分丈などさまざまなタイプがありますが、普段着に取り入れやすいのはロングパンツです。なかでも、レギンスはヨガの定番スタイルといえるでしょう。
普段使いなら、レギンスの上にショートパンツを重ねて履くことでヒップラインをカバーできて取り入れやすくなります。

フィット感があるものよりもゆったりしたデザインが好みの方には、ジョガーパンツやガウチョパンツなどがおすすめ。こちらも、ルームウェアやちょっとしたお出かけ、お散歩にも使えて便利です。

セットアップやオールインワン

ブラトップ＋レギンスにプルオーバーが一緒になったセットアップなら、コーデに悩むことなくおしゃれにまとまります。フルセットでも単品でも着られるため、活躍の場が広がるのもメリットです。

オールインワンは、ヨガを行なう際にウエストまわりがめくれるのを気にしなくて済むので、初心者にもおすすめ。Tシャツや羽織などと合わせれば、日常でもさまざまな着こなしを楽しめます。

幅広く使えるシンプルなデザインのほか、ヨガウェアならではのポップな柄が多いのも魅力の一つ。重ね着で体温調節も行ないながら、自分好みのスタイルを作りましょう。

普段着でも着たいおすすめヨガウェア

最後に、ヨガでも普段着でもおしゃれに決まるSan-ai Resortおすすめのウェアをご紹介します。

水陸両用　ブラトップ　上下別売り　M・L　【Reir（レイール）】＋水陸両用　レギンス　M・L　【Reir（レイール）】

ナチュラルな雰囲気のボタニカル柄をはじめ、オリジナルプリント柄などデザイン豊富なブラトップとレギンス。
トップスは首まわり・アームホールともに高め設計で、前屈をしたり寝転んだりしても胸元が見えにくく、安定感があります。ハイウエストのレギンスでは脚長効果でスタイルアップ。
ストレッチ性のある水着素材を使用しており、ヨガだけでなくスポーツ全般で活躍するでしょう。

着るだけで気持ちが上がるおしゃれなアイテムは、セットアップで着るのがおすすめ。
大きめのプルオーバーやパーカー、ショートパンツと重ねて普段使いもOKです。

カラーはホワイト・ホワイト2・ライトグレー・チャコールグレー・ブラック・ベージュ・グリーンの7色展開、サイズはM・Lとなっています。

【新色ブラウン】【WEB限定】ラッシュガード付き4点セット水着 9号、11号、13号【BeachQueen（ビーチクイーン）】

ラッシュガード、ショートパンツが付いたシンプルな無地のタンキニ（タンクトップ＋ビキニ）4点セットです。
トップスは紫外線遮蔽率90％以上で、日焼け対策にもおすすめ。薄くて軽いシャカシャカした肌触りはスポーツシーンやアウトドアにも最適です。
水陸両用で使えるので、水遊びはもちろん、大量の汗をかくホットヨガから日常使いまで、セットでも単品でもさまざまなシーンで活躍します。

カラーは新色のブラウンのほか、ブラック・ベージュ・カーキの4色展開。サイズは9M・11L・13Lとなっています。

【UPF50＋】水陸両用トップス　M　【Reir（レイール）】

プルオーバーとしても着られる、水陸両用トップスです。シンプルながら、バックのツイスト＆スリットデザインでおしゃれ度アップ！
ほど良いゆとりがあるため、ボディラインをカバーし、タイトなスタイルが苦手な方にもおすすめです。
ストレッチ性が高く、ヨガのポーズを妨げないのもポイント。ストレスなく体を動かせます。
UPF50＋の機能付きなので、日常の日焼け対策にも効果的です。

カラーはホワイト・ブラック・カーキの3色、サイズはMのみとなっています。

【Reir Active】UPF　杢 ヨガパンツ S/M/L

普段着・ヨガ・ルームウェアなど、マルチに活躍するヨガパンツです。ウエストは折り返しができるため、ハイウエストとローライズ、好みに合わせた着こなしができます。
腰まわりにはギャザーがたっぷり入っていて、ヒップラインを拾い過ぎないデザインです。
着心地の良いやわらかな素材で、リラックスしてヨガが行なえます。

カラーはグレーとネイビーの2色、サイズはS・M・Lの3タイプです。

【2025年新作】【UPF50＋】ラッシュパーカー　S・M・L【San-ai Resort（サンアイリゾート）】

高いストレッチ性と吸水速乾の機能、なめらかな着心地が魅力のラッシュパーカーです。シンプルなデザインとバランスの良い丈感で、どのようなトップス・ボトムスとも合わせやすいため、コーデに悩むことなく着用できます。

汗をかいても蒸れにくいため、体の冷えを防ぐ羽織としても最適。ヨガの前後の体温調整はもちろん、UPF50＋の機能付きなのでお出かけの際の紫外線対策にもおすすめです。

カラーはホワイトのみの展開で、サイズはS・M・Lからお選びいただけます。

まとめ

普段着にもなるヨガウェア選びは、体を快適に動かせることと、日常使いしやすいデザインがポイントです。
トップスやレギンスにパーカーなどの羽織やショートパンツをプラスしたり、セットアップを手持ちのアイテムと組み合わせたりするなど、コーデ次第でさまざまな場面に活用できます。
お気に入りのヨガウェアを選んだら、ヨガやスポーツ、お出かけやおうち時間など、いろいろな着回しを楽しみましょう！